Snel klaar recepten
We willen graag gezond koken, maar niet te lang achter het fornuis staan. Voor wie liever niet opteert voor kant- en klare maaltijden, maar toch snel wat lekkers en gezond op tafel wil zetten, is deze workshop ideaal!
Kortom: snel, lekker en gezond!
Alternatieven voor de lunchtrommel
Brood speelt een belangrijke rol in ons voedingspatroon. ‘s Morgens, ’s middags en soms ook nog eens ’s avonds vormt het een deel van de maaltijd. Het kan ook anders, met groenten in de hoofdrol.
In deze workshop leer je lekkere gezonde lunchtrommels maken waar menig collega of vriendje van je kind jaloers op zal zijn!
Gezond op het werk
We hebben allemaal een drukke agenda waardoor we vaak grijpen naar een snelle hap. Jammer genoeg is dit vaak niet de gezondste keuze.
Ontdek in deze workshop hoe je lekkere, gezonde en snelle gerechtjes kan klaarmaken voor op het werk. Met deze recepten vermijd je de klassieke namiddagdip en de drang naar de snoepautomaat. Win-win dus!
Suikervrij bakken
Tijdens de workshop ‘Suikervrij Bakken’ krijg je alle informatie over suiker en de effecten en gevaren ervan. Je maakt kennis met verantwoorde suikervervangers en leert hoe je deze kunt toepassen in je dagelijkse leven.
In iedere workshop gaan we zelf aan de slag met een aantal recepten waarna we ook proeven natuurlijk.
Gezond koken en bakken met de feestdagen
Lang voor de vele feestdagen beginnen we al na te denken over alle heerlijke gerechten die we willen klaarmaken. Deze workshop helpt je om een smaakvol en gezond feestmaal in elkaar te steken.
Kom inspiratie opdoen & kook mee in één van deze workshops. In het thema van een bepaalde feestdag wordt er een lekker gezond menu bereid.
Veggie koken
Vegetarisch koken is aan een opmars bezig. Donderdag veggiedag kent intussen vrijwel iedereen. Steeds meer mensen beseffen niet alleen welke impact vlees eten heeft op het milieu en het dierenwelzijn, maar ook welke voordelen veggie eten heeft op hun lichaam.
In deze workshop leer je hoe je lekker kan koken zonder vlees en hier toch een voldaan gevoel aan overhoudt.
Lekker brunchen
Ideaal te organiseren rond een feestdag.
Als het feest is, eten we graag wat uitgebreider. Nochtans willen we niet te veel, te vet of te zoet eten want dat is snel te zien op de weegschaal.
In deze workshop maken we lekkere gezonde gerechtjes als brunch. Gezond eten en genieten gaan hier hand in hand!
